スキンケアより牡蠣

スキンケアより牡蠣

牡蠣は美肌を目指す女性にもおすすめの食品です。美肌になりたくてスキンケアを頑張って付けている方も多いでしょう。しかしそれらに含まれる美容成分は角質層までしか浸透しません。その代わり牡蠣に含まれる栄養素なら体隅々まで行き渡るのです。

 

■ 牡蠣のアミノ酸による効果
牡蠣が美肌に良いといわれるのはアミノ酸が豊富に含まれているからです。肌にある細胞1つ1つがアミノ酸から合成され、コラーゲンやエラスチンもアミノ酸が原料となります。つまり美肌に良いスキンケアを使っても、肌の材料となる原料がなければ美肌に導くことはできないといえます。

 

■ コラーゲンサプリより牡蠣サプリ
美肌に良いサプリとしてよく使われているのがコラーゲンサプリです。これもアミノ酸の塊ですから美肌に導くことはできます。しかしそれよりももっと効果を実感できるのが牡蠣サプリなのです。牡蠣はアミノ酸スコアが高く、さらにアミノ酸を合成させてたんぱく質にするために必要となる亜鉛も含まれています。コラーゲンサプリだけでは合成に導くミネラルは摂取することはできません。

 

■ 美肌は体の内側から
美肌を目指すなら細胞1つ1つを健康にするために、内側からケアしましょう。そのために必要となるのがバランスの良い栄養素です。牡蠣はどんなスキンケアにも負けません。